[AnnaC]

Ich fange gerade an mir ein paar der problematischen Lebensmittel an zu schauen.

Da hier schon die Frage auftauchte warum Spinat ungünstig ist, obwohl die Menge an Eisen nachhaltig durch die Wissenschaft korregiert, hier ein möglicher Ansatzpunkt meinerseits:

Er enthält nämlich nicht nur Eisen sondern hat auch einen hohen Anteil an Mineralien (darunter Carotine)
Angaben pro 100g:
Eisen: 3–4 mg
Carotinoide: 0,7 mg
[Quelle: Wikipedia: http://de.wikipedia.org/wiki/Spinat%5D

Somit dürfte im Hinblick der bereitsgemachten Betrachtungen zweifach schädlich sein.
Ich werde das in jedem Fall bei meiner Nahrungsumstellung austesten.

Liebe Grüße Eure
Anna.

[AnnaC]

Hallo Strassenbahn,

danke für die schnelle und hilfreiche Antwort.
Das mit dem individuellen Austesten habe ich schon verinnerlicht, nicht alles scheint für jeden gleich schlecht oder gut zu sein.
Als Erstes werde ich auf Dinge verzichten die in jedem Fall schädlich sind. Also Süssigkeiten(freier Zucker) und Koffein, denn davon habe ich tatsächlich schon immer zuviel konsumiert. Den Rest muss ich woll durch weglassen austesten.
Oder ist es eher empfehlenswert komplett auf alles zu verzichten und dann Stück für Stück wieder in die Nahrung auf zu nehmen und schauen ob es einem gut oder schlecht tun?wie habt Ihr das gemacht zum Beginn?

Für meinen Teil musste ich bisher immer feststellen das alle Gelenkbeschwerde Symptome fast vollständig verschwanden nach einer 12tägigen Fastenkuhr. Diese könnte als Einstig dienen, könnte ich mir vorstellen. Oder ist das wegen dem Mangel der dann auftritt eher Kontrproduktiv? In jedem Fall lässt man wenn man alles weg lässt, auch das weg, was einem schadet und das macht sich bei mir bedeutend bemerkbar.

Ich stehe noch ganz am Anfang (der Diagnose) und weiss nicht mal sicher ob meine Beschwerden tatsächlich auf eine CPN zu schreiben sind.
Die Symptome passen jedenfalls. Und über die Blutwerte wurde wurde zumindestens der frühere Kontakt mit CPN nachgewiesen , denn meine IgG-Ak für c.pneu sind positiv (IgA undIgM AKs jedoch negativ.)
Mit chronischen ungeklärten monatelangen Husten (bis zum Erbrechen) habe ich schon jahrelang Probleme, genauso wie immer wiederkehrende Gelenkenzündungen und Schmerzen im ganzen Körper (Rheuma wurde ausgeschlossen da die typischen Rheumafaktoren und anderes nicht nachgewiesen werden konnte).

Gerade im Moment bin ich auch wieder schwer eingeschränkt, weil mir alles weh tut und ich mich kaum Bewegen kann.
Ob eine aktuelle Infektion vorliegt ist schwer zu sagen, und von meinem Arzt bekomme ich keine hilfreichen Informationen (wie viele hier im Forum) – Für ihn besteht nichtmal ein Unterschied zwischen CPN und CTR, wäre so wie so das gleiche.
Ein weiteres aktuelles Blutbild hat er auch nicht machen lassen, einfach jetzt mal Doxycyclin für 20 Tage aufgeschrieben.

Leider macht die Symptomatik, dass alles sehr individuell variable ist und der Nachweis eine chronischen CPN schwer ist, es für mich und andere sicherlich auch nicht einfacher einen Überblick zu bekommen.

Möglich wäre auch Nirostress, nach dem was ich hier gelesen habe, denn ich leide nach einem traumatischen Ereignis 2008 unter einer PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörung). Ein halbes Jahr später fingen mein Probleme massiv an. Trotzdem bezweifle ich, das mein Arzt so einen Test machen lässt :(, er hat schon bei anderen Dingen gesagt, das die sinnlos sind weil man daraus keine 100%Diagnose stellen könne und es nur Geldverschwendung wäre usw.

Solte es aber eher Nitrostress sein, sähen diesem Fall aber die Nahrungsempfehlungen anders aus.
Fleisch wäre dann empfohlen und von Reis, Nudeln und Kartoffeln sollte man ganz die Finger lassen (also genau entgegengesetzt was man bei CPN empfiehlt)

Ich bin jetzt am Überlegen ob ich die verschiebenen Doxyclycin für 20 Tage nehme, obwohl ich das hammerhart finde, denn ich habe unteranderem ja gelesen, dass diese Erstens nur bei aktuellen Infektion wirken, also dann wenn die Chlamydienen Stoffwechselaktiv sind (ER und EB) (macht auch Sinn wegen der Wirkung der Antibiotikas auf die Zellwandbiosynthese), aber auf die cryptische Form keinen Einfluss haben.

Bloss macht das Sinn, wenn ich gar nicht weiss ob eine aktuelle Infektion vorliegt. Und wenn ja bringt es was wenn die Kryptische Form dannach durch Pusle nicht mitbehandelt wird? (mein Arzt hat sich jedenfall schon geäussert das er generell gegen die Langzeittherapie mit Antibiotikas ist).

Sollte das Doxycyclin eine Besserung hervorbringen, könnte ich (vermutlich) von einem Infekt ausgehen. Dann würde ich die Ursache meiner Probleme eher in einer bakteriellen Infektion vermuten als in dem oben genanten Nitrostress.
Aber ist das wirklich zu empfehlen? denn selbst wenn, es hilft kommen nach absetzten der Antobiotikas doch die CPN wieder, wenn die kryptische Form nicht mit bekämpft wird.

Worüber ich bislang auch noch keine Infos gefunden habe, sondern nur eine Vermutung aufstellen konnte ist, ob die Entzüngungsschübe direkt mit einer aktuellen Infektion zusammen hängen? Wäre schön wenn jemand darüber was weiss und es mal irgendwo plausible mit den Hintergründen für alle zugänglich machen könnte.

Und wieder bin ich mal ziemlich vom Thema abgeschweift, eigentlich sollte es hier ja um die Ernährung gehen, nur führt halt Eines zum Anderen gerade bei Leuten wie mir, die einfach ins kalte Wasser geworfen werden und sich plötzlich einer mehrfachen Möglichkeit gegenüber sehen, welche Beschwerden (die sie schon seid Jahren haben) erklären könnten, aber keinen Arzt kennen oder finden, der sich darauf einlässt, um eine hinreichende Annamese und somit eine brauchbare Diagnose zu stellen, mit der man dann auch selber ergänzend etwas Krankheit unterstützendes tun kann (ausser lesen und nochmehr Fragen aufwerfen ;)).

Liebe Grüße und dem/der/die Strassenbahn nochmal Danke für die Ausführung zum Brot 🙂
Eure Anna.

[AnnaC]

Hallo,
mich würde interessieren warum gerade Vollkornbrot, also Roggen brot so schädlich sein soll.

Nach meinen Kenntnissen enthät es doch eher komplexe Kohlenhydrate die dafür sorgend das ein ein konstanter Kohlenhydratspiegel aufgebaut wird (also Zuckerspitzen vermieden werden), anders als bei Reis oder Nudeln.

Hier wird aber zu Nudeln und Reis geraten und von Vollkornbrot abgeraten.
Ich vermute einen Denkfehler bei mir und würde mich sehr freuen wenn mir jemand dies erklären kann.

Liebe Grüße
Anna.

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