Du mußt ca. 1,5 Liter von dem Tee über den Tag verteilt trinken.
Ich würde aber erstmal vorsichtig anfangen. D.h. den Tee dünner machen.
Wenn Du nach 3 Umläufen, d.h. nach ca. 3 Monaten nix merkst, dann ist das nichts für Dich. Sonst wirst Du eh weitermachen, weil es Dir gut tut.
Ja, es gibt evtl. Verschlimmerungsreaktionen.
viel glück