TH 1 / TH 2 Balance

[Phenom77]

Hallo,

Da bei vielen von uns eine Verschiebung der Immunbalance eingetreten ist. Shift TH2 zu TH1 oder umgekehrt.( Immunaktivierung und auf der anderen Seite Immunsupressiv ( z.b. NK Zellen ) habe ich hier einen sehr guten Beitrag gefunden der zumindest ansatzweise eine Verbesserung bewirken kann.

http://www.drkaslow.com/html/immune_restoration.html

Dort werden verschiedene Möglichkeiten aufgeführt um die Interleukine zu verändern.
Schaut es euch mal an. Google Übersetzung

Viele Grüße

[AlexD]

interesanter Artikel, vielen Dank!

Alex

[ilka]

Das deckt sich mit Wissen, was ich in letzter Zeit gelesen habe. Für mich umgesetzt: Olivenöl, Ghee und Kokosöl sind ok.
Margarine nicht.
Keinen Zucker, keine Lebensmittel, die in irgendeiner Weise produziert worden sind, alles so naturbelassen wie möglich.

Geht auch in Richtung Paleo- Ernährung.. Da ich aber kein großer Fleischesser bin, habe ich mir Creatin besorgt, es gibt Wissenswertes außerhalb der Mucki -Gesellschaft.
Ebenso nehme ich nun Phosphatidylserin, Hauptbaustein der Membranen der Nervenzellen,der Bildung von Acetylcholin, was wieder benötigt wird, um Myelin zu bilden.

LG Ilka

[Phenom77]

Welche Wirkungen hat du durch Phosphatidylserin erziehlen können. Bei mir helfen sehr gut Polyphenole in ausreichender Menge.
Liebe Grüße

[ilka]

Bisher finde ich mich erfrischt, hoffe, dass die Neurotransmitter fleißig miteinander agieren. Nehme es erst 3 Wochen, wir werden sehen.

LG Ilka

[AlexD]

hier noch etwas zur Neuroprotektion und Ernährung:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21360003

Scharf!

Grüße

Alex

[ilka]

Hi Alex,

da ich vorwiegend ayurvedisch koche, sind diese Gewürze in meiner Kocherei enthalten.

LG Ilka

[AlexD]

da liegst Du bestimmt nicht falsch (;-)

Bon Apetit!

Alex

PS: war letzes Jahr im Indien und fand alles super lecker!

[Autor]

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