Gutes Vitamin C ?

[Telecaster]

Welches Vitamin C sollte ich kaufen? Ich suche eins mit mind. 1000 pro Tablette oder Löffel.
Was ist wenn man normale Ascorbinsäure in Beuteln kauft?! Wie is das zu dosieren? 😉 ?

Grüße,

Tele

[claudette]

ich nehme buffered c von allergy research (deltastar), da fast keine zusatzstoffe. wenn du dieses pulver lose nimmst, ergibt ein halber gehäufter teelöffel ca. 1000 mg.

[NeuesLeben]

Ich kaufe das in kleinen Dosen zu 100g für 3.30 EUR in der Apotheke. Reinpulver ohne Zusätze. Ist natürlich ungepuffert, also mehrmals am Tag einzunehmen.

[Telecaster]

wie oft am tag nehmt ihr das ein?

[claudette]

ich nehme 6 x 500 mg gepuffertes C tägl.

[NeuesLeben]

Ergänzung: auf jeden Fall kombinieren mit Flavonoiden. Die antioxidative Wirkung wird dadurch erheblich verstärkt.

z.B. bei Kersten, „schützen Vitamin C und andere Antioxidanzien vor der Oxidation und erhöhen so deren antioxidative Wirkung um den Faktor 30–50“

http://www.dr-hopf-seidel.de/mediapool/87/874128/data/Dr._Kersten_-_paradigmenwechsel-kim.pdf

[Autor]

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