Ernährungstipp mit Chicoree

Folgendes habe ich eine Zeit lang sehr regelmäßig gegessen und Symptomverbesserungen dadurch erzielt:

1 Chicoree

1 Orange

Dressing:

1/2  Zitrone

ca. 4 EL kaltgepresstes Sonnenblumenöl

Pfeffer

etwas Salz

ggfs. etwas Manuka-Honig

Die äußeren Chicoree-Blätter entfernen, den Chicoree waschen, die Blätter abtrennen und kreisförimig auf einen Teller legen. Die Orange halbieren,die Stücke filetieren und die Orangenscheiben auf den Chicoreeblättern anrichten.

Das Dressing mischen, Pfeffer, Saltz und Manuka-Honig nach Geschmack dazugeben und über die Chircoreeblätter gießen. Sehr lecker und garantiert Chlamyiden pneum.-reduzierend.

Guten Appetit.

Macht das mal drei Wochen lang, das ist wirklich nur eine halbe Mahlzeit, da außer dem Öl kaum Kalorien enthaltend sind und ihr werdet euch besser fühlen.

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