Eisenmangel

wie Roxy auch schon andeutete, ist es problematisch, dem Körper zu schnell viel Eisen zuzuführen, weil dadurch sich C.p. sehr schnell vermehrt und ausbreitet, was zu einem weiteren Sinken des Eisenpegels führt, solange C.p.sich weiter vermehrt, da Chlam. zum Wachstum viel Eisen benötigen.

Nötig ist, dass man zum notwendigen Eisen, um Dauerschäden wegen Eisenmagel zu vermeiden, gleichzeitig Chlamydienhemmer zu sich nimmt.

Eine sehr gute Kombination ist Grünkohl, der viel Eisen, aber zugleich stark chlam.hemmende Stoffe enthält.

(Sorry: besonders empfehlenswert ist der Grünkohl von HAK, da dieser handgezupft ist und extrem wenige Faul- und andere Reizstoffe enthält, im Gegensatz zu den billigen Grünkohlen im Gläsern. Der ist gesundheitlich so richtig gut, gerade was Chlam. betrifft, sorry.)

Ähnliches gilt für Joghurt mit der Kombination Bifido- und Lactobazzillus, die ebenso chlam.bekämpfend sind.

In einem starken Akutfall von Eisenmangel sollte man also zumindest viel Grünkohl, z.B. mit HELLEM Fleisch, essen, ebenso kann man aber auch solche Joghurts essen, z.B. Andexer Natur oder Dr.Ötker Bigurts, und da diese nicht viel Eisen enthalten, dazu täglich ein viertel oder sechstel einer Eisentablette, also nur kleine Stückchen, essen.

Das ist sehr wichtig, damit es nicht plötzlich einen zu hohen Eisenpegelanstieg im Blut gibt, der C.p. erheblich sich vermehren lassen würde.

Ein sehr sicheres Zeichen, um den Eisenanteil im eigenen Körper zu MESSEN, ist die, sorry, Stuhlfarbe:

Dunkler und braun -> ausreichender oder hoher Eisenpegel im Darm, der auf Dauer aber auch den Eisenpegel im Körper aufzeigt, da der Körper das Eisen aus dem Darm entnimmt.

Heller und in Richtung Oker -> Eisenmangel im Darm, und damit auch langfristig im Körper.

Sobald die Stuhlfarbe über mehrere Tage hinweg wieder dunkel ist, kannst du die Eisendosen wieder senken, und nach einiger Zeit dunkler Farbe wieder völlig weglassen.

Mit dieser Methode kannst du den Eisenpegel innerhalb kurzer Zeit erheblich steigern und auf Dauer genauso regulieren, ohne das es zu einer Chlam.vermehrung kommt.

Ein Eisenbluttest beim Arzt wird bei dieser Testmethode auch weitgehend überflüssig.