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Gutes Vitamin C ?

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  • 6. Februar 2013 um 02:27 Uhr #318909
    Telecaster
    Teilnehmer

    Welches Vitamin C sollte ich kaufen? Ich suche eins mit mind. 1000 pro Tablette oder Löffel.
    Was ist wenn man normale Ascorbinsäure in Beuteln kauft?! Wie is das zu dosieren? 😉 ?

    Grüße,

    Tele

    6. Februar 2013 um 16:16 Uhr #3182938
    claudette
    Teilnehmer

    ich nehme buffered c von allergy research (deltastar), da fast keine zusatzstoffe. wenn du dieses pulver lose nimmst, ergibt ein halber gehäufter teelöffel ca. 1000 mg.

    6. Februar 2013 um 21:07 Uhr #3182939
    NeuesLeben
    Teilnehmer

    Ich kaufe das in kleinen Dosen zu 100g für 3.30 EUR in der Apotheke. Reinpulver ohne Zusätze. Ist natürlich ungepuffert, also mehrmals am Tag einzunehmen.

    7. Februar 2013 um 02:35 Uhr #3182940
    Telecaster
    Teilnehmer

    wie oft am tag nehmt ihr das ein?

    7. Februar 2013 um 11:19 Uhr #3182941
    claudette
    Teilnehmer

    ich nehme 6 x 500 mg gepuffertes C tägl.

    7. Februar 2013 um 14:12 Uhr #3182943
    NeuesLeben
    Teilnehmer

    Ergänzung: auf jeden Fall kombinieren mit Flavonoiden. Die antioxidative Wirkung wird dadurch erheblich verstärkt.

    z.B. bei Kersten, „schützen Vitamin C und andere Antioxidanzien vor der Oxidation und erhöhen so deren antioxidative Wirkung um den Faktor 30–50“

    http://www.dr-hopf-seidel.de/mediapool/87/874128/data/Dr._Kersten_-_paradigmenwechsel-kim.pdf

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