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Hallo,
Da bei vielen von uns eine Verschiebung der Immunbalance eingetreten ist. Shift TH2 zu TH1 oder umgekehrt.( Immunaktivierung und auf der anderen Seite Immunsupressiv ( z.b. NK Zellen ) habe ich hier einen sehr guten Beitrag gefunden der zumindest ansatzweise eine Verbesserung bewirken kann.
http://www.drkaslow.com/html/immune_restoration.html
Dort werden verschiedene Möglichkeiten aufgeführt um die Interleukine zu verändern.
Schaut es euch mal an. Google ÜbersetzungViele Grüße
Das deckt sich mit Wissen, was ich in letzter Zeit gelesen habe. Für mich umgesetzt: Olivenöl, Ghee und Kokosöl sind ok.
Margarine nicht.
Keinen Zucker, keine Lebensmittel, die in irgendeiner Weise produziert worden sind, alles so naturbelassen wie möglich.Geht auch in Richtung Paleo- Ernährung.. Da ich aber kein großer Fleischesser bin, habe ich mir Creatin besorgt, es gibt Wissenswertes außerhalb der Mucki -Gesellschaft.
Ebenso nehme ich nun Phosphatidylserin, Hauptbaustein der Membranen der Nervenzellen,der Bildung von Acetylcholin, was wieder benötigt wird, um Myelin zu bilden.LG Ilka
Welche Wirkungen hat du durch Phosphatidylserin erziehlen können. Bei mir helfen sehr gut Polyphenole in ausreichender Menge.
Liebe GrüßeBisher finde ich mich erfrischt, hoffe, dass die Neurotransmitter fleißig miteinander agieren. Nehme es erst 3 Wochen, wir werden sehen.
LG Ilka
hier noch etwas zur Neuroprotektion und Ernährung:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21360003Scharf!
Grüße
Alex
Hi Alex,
da ich vorwiegend ayurvedisch koche, sind diese Gewürze in meiner Kocherei enthalten.
LG Ilka
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