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Hallo,
ich war vor kurzem wieder bei meinem Arzt und habe einige Werte überprüfen lassen. Obwohl ich schon seit ungefähr einem halben Jahr Vitamin B 12 Tabletten schlucke, liegt keine Besserung des Nitrostresses vor. Mein Arzt hat mir nun empfohlen das Vitamin B spritzen zu lassen, aber da mir das beim Arzt zu teuer ist, würde ich mir die Sachen lieber bestellen und selber spritzen. Nun habe ich dazu ein paar Fragen:
1.Kann man sich die Spritzen einfach so selber geben? Mein Arzt wollte mir nicht zeigen, wie das geht.
2.Welche Spritzen sind da die günstigsten?
3.Welche Kanülen, was für Nadeln benötige ich?Außerdem wollte ich auch noch bereits aktiviertes B12 nehmen(oral), weil die Aktivierung in der Leber ja auch das Problem darstellen könnte und doppeltgemoppelt bekanntlich besser hält. Kann mir da jemand weiterhelfen und sagen bei welcher Apotheke man das noch bestellen konnte?
Bis jetzt habe ich immer den Vitamin B komplex von Hevert genommen. Welchen Vitamin B Komplex nehmt ihr denn so?Dann habe ich noch eine Frage zu Vitamin D3. Da wurden bei mir nur die 1.25-Dihydroxy Werte gemessen. Der Referenzbereich beträgt 18,0-70,0 pg/ml und mein Wert beträgt 39,6pg/ml.
Kann man daraus jetzt schließen, dass ich kein Vitamin D3 supplementieren soll? Ich habe da im Hinterkopf, dass man sich da nicht auf jedes Labor verlassen sollte, weil sich die Ansichten hinsichtlich Messmethoden und Referenzbereich bzw. wie hoch der Vitamin D3 Level sein soll doch stark unterscheiden.Falls sich noch jemand fragt warum ich so lange nichts geschrieben habe: Das liegt daran, dass ich in letzter Zeit ziemlich viel Stress mit meinem Studium habe. Ich habe große Schwierigkeiten mich darauf zu konzentrieren und beschränke mich, um mein Studium nicht ganz zu vernachlässigen, auf das lesen der Beiträge hier im Forum. Ich werde die Tage noch mal ausführlicher meine Situation und einige Fragen, die sich mir stellen, ins Forum schreiben.
Lg,
KundaliIst recht selten, dass nur 1,25D gemessen wird. Nach der „klassischen“ Vitamin D Mangel Hypothese muss man 25D messen, denn nur sie an Depotcharakter. Nicht jeder Arzt rät zu Supplementierung, je nachdem, auf wen er hört. Wenn man sich nach den Vitamindcouncil.org richtet sollte man nicht unter einem 25D Wert von 30 ng/ml kommen (also sollte jeder in Deutschland supplementieren, denn der Wert ist kaum zu erreichen). Momentan ist „mode“ zu Supplementieren:
http://forum.logi-methode.de/index.php?page=Thread&threadID=8643Normale Werte wie sie in unsupplementierte Populationen gemessen werden reichen von etwa 12-25 ng/ml.
Grüße
Alex
Also hat mein gemessener 1.25d Wert jetzt keine Aussagekraft und ich weiß immer noch nicht was ich tun soll? Der Arzt bei dem ich bin rät schon zur Vitamin D supplementierung. Zumindest kenn ich mindestens einen hier im Forum, der bei dem gleichen Arzt ist, und nach einem Test Vitamin D supplementieren sollte.
Verdammt, ich will jetzt wissen ob ich vitamin d supplementieren soll. Bei einigen scheint das ja eine ziemliche Verbesserung zu bewirken. Wie würdet ihr jetzt vorgehen? Noch mal zu dem Arzt nur für den 2.5d kommt nicht in Frage, weil das für mich ne ziemliche Reise ist.Angesicht der Tatsache, dass ein 25D Test um die 20 EUR kostet würde ich auf jeden Fall den Wert bestimmen lassen. Und um ganz sicher zu gehen auch PTH und Calcium. Da hast Du das Gesamtbild.
Und nach 3 Monate den Test wiederholen, um zu sehen, dass sich nichts zu negativen entwickelt (vor allem Calcium, mit Hyperkalzemie ist nicht zu spassen).
Es ist richtig, bei vielen bringt Vitamin D Symptomverbesserung, gibt es aber auch kritische Stimmen.
Grüße
Alex
Muss wahrscheinlich auch vom Arzt durchgeführt werden zwecks Blutabnahme. Weißt du ob diese Tests auf nüchternen Magen durchgeführt werden müssen? Das ist immer so ein Problem. Entweder fahr ich dann um 3 uhr Nachts los zum Arzt oder ich muss ne Nacht vorher in der Stadt, wo der Arzt sich befindet schlafen, was auch wieder Geld kostet..
Calcium wurde bei mir übrigens gecheckt. Was ist denn PTH?
Und könntest du mir erklären was eine Hyperkalzemie ist? Calciumüberschuss durch Vit D supplementation?Nein, ich glaube nicht, dass Du dafür nüchtern sein solltest. Vielleicht nicht so viel Lachs vorher essen (;-)
PTH ist Parathormon, wirkt beim Calciumstoffwechsel, wird in den Nebenschilddrüsen produziert. Hyperkalzemie kann viele Ursachen haben, bei einigen Menschen steigen die Kalziumwerte bei Vitamin D Einnahme, ist selten, kann aber passieren. Daher sollte man die Werte immer im Auge behalten, vor allem wenn man supplementiert.
http://de.wikipedia.org/wiki/Hyperkalzämie
Grüße
Alex
Ich spritze mir Vitamin B12 von Hevert als Depot unter die Haut bzw. ins Fettpolster, Bauch oder Oberschenkel (wie TromboseSpritze).Hat bei mir gut geholfen. Spritze jetzt noch alle 2 Tage.
Vitamin B12 Depot von Hevert ca. 45,–€ 100 Stück
Insulinspritze 2ml ca. 16,–€ 100 Stück
Kanüle BD Microl 3, 0,4×13 ca. 10,–€ 100 StückLG
BaumiWas heißt denn „als Depot unter die Haut gespritzt“? Ist das jetzt etwas besonderes?
Die von dir aufgeführten Sachen kann man sicherlich einfach in der Apotheke bestellen, oder?
Wie oft hast du denn am Anfang gespritzt und ist das Spritzen schwer? Muss ich mir das von wem zeigen lassen oder reicht da auch eine Anleitung aus dem Internet? 😉
Sind die Nadeln auch nur so kurz wie bei Trombosespritzen? Zumindest hatte ich damals sehr kurze. Die waren maximal 1-1,5cm lang und konnte man sich einfach senkrecht ins Fleisch hauen 😉
Habe die Artikel bei einer online-Appoteke gekauft.
Als depot heißt, dass das Vitamin langsam aus dem Fettpolster aufgenommen wird. Ich habe anfangs einmal pro Tag gespritzt, jetzt noch alle 2-3 Tage.
Ich nehme ca. 1,5 cm lange Nadel.
Wie spritzen findest du im Internet unter subkutan.
Z.B. am Bauch rechts und links unterhalb des Bauchnabels, Haut zwischen zwei Finger ein wenig zusammendrücken (ich zeig dir meine Speckrolle) und senkrecht hinnenstechen, sodass der Muskel nicht getroffen wird.
LG
Baumi
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